足球入门教程视频(踢足球入门视频教程)

我是足球初学者，谁能告诉我踢球要具备哪些基本素质？基本脚法？

我的个人见解：

素质：

1： 把握机会能力。足球是11人的运动，当队友为你制造出破门机会后，不能白白浪费。至于最后成功与否都应该奋力争取。

2： 门前嗅觉。别人都说这是天生的，但是我感觉这点也是可以培养和训练的。在比赛中多积累经验，才能对球的落点，线路做出正确的判断。

3： 无球跑动。这也是对比赛经验有很高要求的一点。在无球状态下作为一名前锋就应该主动寻找有利位置，或者是为带球队员引开对方的防守。因为防守通常都是人盯人的战术。

能掌握以上的3点就可以成为一个出色的机会型前锋。

再有几点：

1：身体素质过硬。拥有以上的特点再加上强壮的身体，优秀的抢点和卡位以及跳跃能力就可以成为一个强力的站桩式中锋。例如：范尼，特雷泽盖等等。这些优秀的前锋都是能够很好的做到这几点。

2：速度。如果说身体素质不容易提高，那速度的提高的难度相对就比较简单。这不仅仅是前锋，对任何一个位置（除门将外）都必备的素质。

3：带球能力。我感觉这点需要锻炼，同样需要很好的球感。（我一般都踢中场，带球的能力就是上不去。如果有时候状态好的话还可以）

具体怎么样跑位有点复杂，不好细细的讲。你可以多看些球赛，注意那些职业球员的跑位方法。

想要摆脱防守的时候可以用急停，加速的方法。还可以利用假动作，以及卡位来摆脱。让防守队员做出错误的欲判。

如果可以做到以上的几点完全可以胜任前锋。

祝你成为射手王，加入国家队为国争光。

声明：以上内容都是我个人经验总结，绝无抄袭。请勿转发，谢谢。

我接触足球不久，哪个位置相对简单？比较适合新手踢的有什么位置？

后卫！如果你对足球的抢截能力很强，有着出色的防守能力。那么你很适合踢后卫的位置，后卫有中后卫和边后卫之分，边后卫有时候需要一些助攻能力，因为边路比较开阔。中后卫的职责则是在守门员前形成一道有力的屏障。

后卫中不乏很多球星，曾经的马尔蒂尼、再到卡洛斯、卡纳瓦罗、拉姆，都是他们中的杰出代表。关节时刻的频频抢断，总是让球迷看着大呼过瘾。

踢足球有没有什么速成练法？

不想打击你，零基础就是零胜率，除非对面小朋友也不会踢球。

难度主要在于，对球移动无法判断，这是新手最头痛的地方，有劲无处使。

给你一点建议。全员防守，不过中圈，站密一点。选一个跑的最快的，留在前面，等机会射一脚门。

以前读大学，客串系队女足教练，所有人零基础，凑合着练了两次，曾经用这个方式以弱胜强。

小学孩子就算很厉害，一个过两三个已经是极限了。应该是五人制吧，三人堆在后场，前场一个人捡漏。也许有一丝机会偷两反击球。

足球基础：如何正确地发边线球？

当一方掷界外球的时候，对方一定会组织相对严密的防守，这就要求掷球者不仅要有较好的上肢力量和腰腹力量，这样才能将球掷的更远一些，为本方的进攻创造更加好的条件。方法/步骤1、定点掷球练习：在场地中画一个直径为1面的圆形，在相距10-20米的不同地点设定投球点，然后在不同的投球点向圆内掷球，在练习的过程中，注意动作的正确与协调，并根据投球点与圆心的距离调整自己的力度。

2、对掷练习：两人相对10米站立，相互掷球练习。在练习的过程中，注意双脚不能离开地面，掷球的动作要连贯协调，掷球时身体正面面对接球者。

3、掷远比赛：几名队员为一组，在动作正确的情况下，看谁掷出的界外球距离更远。

在进行此项练习的时候，要注意自身动作的正确与协调，避免用力过大而产生拉伤。

喜欢的男生爱足球，想要和他一起看球、聊球，可我是「足球白痴」，如何快速入门？

有句话是这么说的：和喜欢的人在一起每天都是情人节！虽然光从您的提问来看还不确定你俩是否已确认男女朋友关系，但是您的问题表达了你自己非常喜欢这名喜欢足球的男生。作为一个20年看球球龄又是一个男生非常乐意回答您的问题也祝你早日能与他一起开始属于你俩足球相伴的日子！

重中之重：从知道他喜欢的俱乐部/国家队下手

一个男球迷都有自己钟爱的俱乐部与国家队，如果说你是“足球白痴”可能对于俱乐部没有什么概念，毕竟全世界俱乐部有许许多多，没关系作为一个中国人肯定有他支持的家乡俱乐部！这个俱乐部可能就是这名男生所长大的家乡或者是他学习工作过的城市，大概率是国内最高级别的足球联赛中超或者次级别的中甲其中的一支。由于中国俱乐部的缘故所以网上资料很容易就查到了，你的一句“某某球队去年联赛排名第X名”就会让他内心的小鹿乱撞因为他惊讶的同时不会在意你这句话的对与错而是拉近你们俩的距离，至于剩下的其他部分不用担心他绝对会滔滔不绝，会帮你科普他最爱的球队点点滴滴，从而再告知你国外俱乐部喜欢的是哪一支这样你就可以有的放矢地去了解国外俱乐部所在国家所在联赛，以点带面就会慢慢了解足球了。

其次，国家队就更加有话题了。因为足球世界最高水平的足球赛事的都是4年为一个周期的，比如：世界杯、欧洲杯等等。通常男生所喜欢的国家队无非就是传统豪门国家队，学过地理的都知道他们所处的大洲。如果是一支欧洲国家队那要恭喜你啦，因为欧洲杯延期至明年夏天举行了。也意味着从现在开始到明年夏天你有足够的时间去了解他心爱的国家队，不用担心很难手机里下载1~2个足球APP即可。因为到了明年夏天欧洲杯开幕，剩余的足球知识绝对能在你陪他看球的那一个月的时间里突飞猛进。

每天聊球一点点，感情增加一大步

问题中聊球就更简单了，知道他喜欢的俱乐部/国家队后，尤其现如今足球赛事重启了每天的比赛特别多。说不定他钟爱的俱乐部这些日子正忙着呢一周就踢好几场比赛，这些都是话题。同时在看球的同时，也可以和他开开玩笑说说某名球员的外貌及长相说不定借此机会你就知道这名球员厉害与否了。还有就是你肯定担心的对于足球规则的一窍不通如何是好，也是可以通过聊天问的比如：什么是乌龙球？什么是角球任意球球门球？什么是越位......只要看上一个月球相信以上问题都能迎刃而解，因为他也想早日教会你看球两个人一起看球远比一个人独自看有趣的多。

写在最后

男追女隔座山，女追男隔层纱。你有这份心只要对你也有感觉的他一定会感动的，多少男生抱怨喜欢的女生对足球非但没有任何兴趣，还百般阻挠不让男生看足球。更严重的还有的女生直接会说“要足球就不要选我”这样的狠话，所以对他表达你对足球的兴趣就已经入门了！

怎样足球快速入门

首先弄个球 经常地用脚熟悉球的感觉 然后就尝试着带球 然后学一些足球的技术动作 我 是学 足球的

呵呵

足球新手如何学习足球？

你好，作为一名体育领域的原创作者，在这里我简单的发表一下我个人的观点。

首先，足球这项运动对于球性的要求比较高，足球新手往往会因为脚法不熟练，或者不能够完全控制足球的走向而陷入迷茫。因此应该多加练习足球的基本功，比如行进间带球，射门和颠球等等。这样的训练，可以增加你个人的球性，使你在进攻时更加的流畅，并且能够更灵活地掌控球的走向。

其次，如果想要练习好足球，就必须要有强劲的身体素质。因为足球这项运动对于个人的身体耐力以及强壮程度都有很大的要求，如果你的身体素质不达标，那么全场跑下来，很可能会出现一些生理反应，并且如果身体强度达不到，很容易在高强度的对抗中受伤。

以上就是我的观点，希望可以帮到你，谢谢。

篮球初学者训练计划,新手怎么练足球

1、初期，不要一个人练球。想把足球水平提上去，就要总是保持对踢足球的兴趣，老一个人练球很容易烦躁。最好的办法，就是跟你几个邻居、朋友、同学都可以，一块在一起踢，如果你们当中只有一两个人会就最好了。刚开始最好每次有6到10个人一块踢，既保证对抗性，又保证你有机会触球。此后你会欣喜地发现，你比以前有进步了，然后你会越来越喜欢踢，越踢愈好，你们那帮人的水平也会共同进步，从而组队跟人打比赛。。。。2、注意跑步的姿势和协调性。刚开始不要学人家拿个球老是自己狂奔，这样不一定能练好带球。带球的时候，跑步姿势和身体协调性很重要，你可以先无球跑动，试着想象有人上来抢断，然后你通过身体变向、急停之类的，摆脱他们。等你的身体在跑动中可以很协调、很优美的左右晃动、加速奔跑了，你可以开始尝试轻轻的带球了。3、先学会往前带球和开大脚球，再学颠球。因为相对刚接触足球的人来说，颠球的技术难度要大一些。直接上来就学颠球，估计会很乏味。可以先领略一下大脚开球，往前带球的快感，再慢慢学颠球。不过要切记，开大脚球千万别用脚尖。。。。呵呵，初学者都那样，拿脚尖狠命去捅球。。。。两次下来，脚尖就会肿的。4、先学防守，再学过人。别看着别人一个个精彩的突破，就着急去学过人技术。先会防守才是真的！！而且在踢小场的时候，专去防守那些高手。。。。。你会从对决中感受到足球的很多奥妙——呵呵。可惜你没跟我在一块，不然从我身上就能学到（哈哈，别呕吐！！）5、注意你的支撑脚！！！无论是开大脚，射门，还是过人，支撑脚是关键。它决定你的触球部位，还有下一个动作的完成。支撑脚到球之间，到触球脚之间，这些距离都要在实战中琢磨。6、把足球融入灵魂，把灵魂献给足球。这是最关键的。只有你真心喜欢足球，真心希望把足球技术练好，你才会很快把技术提上去！我们初一那时候，上午放学不回家吃饭，一帮兄弟一直踢到下午上课，然后放晚学接着踢。。。。有好几个都曾经昏迷在球场上。。。。当然，那时候也是年纪小，无忧无虑，喜欢上它就忘乎所以。。。。7、多看些比赛，同时可以玩玩实况。看比赛的时候可以学很多动作。玩实况可以理解一些战术意图、跑位。有机会的话也可以看你所在学校的高手之间的比赛。那些人的动作比较现实些。另外，初学者别学巴西球员的动作，那些动作等你踢球有一定水平了才学。你可以先学一些欧洲球员的动作，找个模仿对象，吸收他们比赛中的技术特点。另外，你可以根据自己的身体、风格，来选择模仿对象。因人而异。8、有可能的话，参加一些班上的比赛。无论水平如何，多打打比赛，你就会发现，你的自信心马上上去了。从而带动你以后更好的练球。9、没事时，多在脑海里想象你驰骋绿茵场的情景。。。。。。其他的比如射门、扣球、拉球、拨球，你都会在不断的实战中学会的。。。努力吧，尽管中国足球让人愤怒，但是真的，你可以从足球中找寻到很多乐趣，友情、战斗、胜负、悲喜……

如何快速学会看足球？

谢谢邀请~

足球普及，也是我们媒体从业者的责任。希望有更多朋友爱上运动，爱上这项运动。

1.对规则做基础了解，对相对冷门的规则慢慢了解。

足球规则复杂，尤其是模棱两可的多，电光火石间的多。比如越位：常规的越位是啥？门球有没有越位？另外，除了解说时听解说员讲解外，自己可以再去多了解。有一本书可以推荐：《足球竞赛规则》，这是IFAB出的，中国足协审定，每两年一次修改。有些规则和咱们从小听得有大差别。比如曾经不少球迷都认为小禁区内不能和门将有接触，不然就是“冲撞门将”。其实，“冲撞门将”这个词，在足球世界里并不是一个准确的表达，这是冰球里的词汇。足球规则里从来没有说“球门区”是拿来保护门将的——球门区，只是罚球门球的区域，和门将本身没有任何关系。具体要看是不是对门将犯规，要看的是：门将拥有对皮球控制权，或拥有更大的控球可能。进攻队员，在较小、或根本不可能争球的情况下，身体上的接触，形成干扰。也就是说，如果门将对皮球没有更大的控球权，那进球了，就算撞翻了门将，也是好球。

此外，因为中英文有较大差别，“犯规”一词，在足球规则的英文版中有三个单词：offensive、fault、challenge。分别对应的是：非体育道德行为、技术动作犯规、手上的犯规。

此外，有些是修改后的争议。之前在解说时，有球迷批评我：“你怎么这么不客观，我们队的球员明明先铲到球了，裁判就是误判，根本不是点球啊。”这位朋友说得有道理，但并不全面。2016年IFAB修改裁判精神后，如果防守队员从侧后方，没有有效对皮球进行破坏、用过分的动作或力量等情况，就算先碰到皮球，也还是犯规。曾经先碰到球，在某些情况下，的确是不犯规。当然，这些，我们在解说中也都会尽量去多解释，因为IFAB没事儿天天改精神，改得都精神分裂了……

2.对足球技战术本身有基础了解

咱们都知道足球有阵型，阵型是干吗用的？三中卫和四后卫区别在哪儿？……很多问题特别有趣。我是一个技战术爱好者，自己也正在学教练员D证，自己职业规划里，希望能至少考到B证以上。而足球技战术的掌握，可以更好地欣赏这项运动：足球绝对不是22个人围着足球瞎跑，而是和下围棋一样，站哪儿，往哪儿跑，什么时候跑，越是豪门，越是精确。

这里就说一点：咱们看阵型，更要看阵型的变化。

举个例子：4231的常规变化：4-两个中后卫+两个边后卫。2-两个后腰。3-一个前腰+两个边前卫。1-前锋。4231的常规变化是什么呢？就像海因克斯执教的拜仁：2-1-3-4。后场防守：2-1：两个中后卫+一个后腰回撤，作为防守中路的三人屏障，也作为阵地战时前场队友回传的接应点。中场串联：3：1个后腰前插，两个边后卫顶上去，变成了中场的两个边路，接应前头进攻，完成组合跑位。前场进攻三区：4：前腰前插到前锋身边在禁区附近，两个边前卫顶到边锋。

所以看比赛时，球迷朋友可以多看变化，4231为什么现在很多球队在打，因为变化多，特别有意思。4231变成433，再变成2-5-3，或者2-4-4，也都很常见。

3.看自己喜欢的球员，看球员特点

这就不用多说了，很多球迷，包括我自己，也都是因为某一场球某一个人爱上了足球。我小时候就因为卡恩而爱上足球，当然，也是因为我自己一直都当门将，卡恩这是无数门将球迷的偶像。

4.一定要看无球队员

足球绝对不是盘带过人！绝对不是盘带过人！绝对不是盘带过人！重要的事情说三遍！

因为足球电影、足球动画、足球集锦的影响，很多球迷朋友都觉得足球就是要过人如麻才爽，后者拿到球自己总习惯带几下才过瘾。但其实到了职业足球里，传球永远比带球重要。核心球员带球，或是局部自己进攻突破，或是等待队友跑位，或是寻找空间。在训练里，职业球员打队内对抗赛，都是限制区域、限制人数、限制触球次数、限制进攻时间的。比如说巴萨，经常做的训练就是在30X30的区域里，6打5，要求人数优势一方只能一脚传球，或两次触球——也就是停球、传球，不允许带球。在7秒内完成进攻推进……等等。

而到了比赛里，可以多看看无球队员跑动。有时候传球失误，不是带球队员的问题，而是没有好的传球点。所以克鲁伊夫会说：看一个球员好不好，就要看他无球跑动的时候。

5.不要对球员基本功妄加评论

这是我对自己的要求，我只是一个足球爱好者，小时候接受过一点专业训练（而且这点训练也比正经的职业球队训练要差得远），所以我没有资格对五大联赛的球员做基本功评价。话说回来，能踢到职业，尤其是五大联赛的，基本功都没有多大问题。问题在哪儿：选择。他有没有更好的选择，这是我们可以去评价的。因为这关系到足球的基本原则，关系到主教练的调整。有他自己的性格使然。可以评价状态，但不要评价基本功。可以说场面上呈现出来的东西，但不要瞎猜人家是不是赌球了。可以拿他和其他职业球员比较，但不要想当然。我们是3D视角，球员是2D平面，毕竟不是每个人都是球星，都有特别好的大局观。而真实足球也不是打实况，球员没有办法每时每刻高速插上、准确抢点，还都能把球打进。

6.自己平时多踢球

足球是最典型的，平时看球时可以说的头头是道，但自己上场就知道区别大了，这有助于迅速加身对运动的理解。有条件的话，参与一下业余俱乐部的训练，或观摩职业球队训练。可惜的是，在咱们这职业球队的训练不容易看，不像国外俱乐部每周都有开放日。

最后，祝看球愉快！也欢迎平时多提意见！

马上大一了，体育课想踢足球，但零基础怎么办啊？会不会很丢人啊？是不是很多大一学生都不会踢足球啊？

不知道你们学校体育课踢足球是属于那种自由活动的还是有专门老师教的。

其实两种情况你都不用怕得：我上大学选修足球是有学校的老师教，那种情况最放心了，老师会一步步的帮你从基本功开始练的，例如折返跑、带球跑、绕桩、短传、射门、长传等等，我们那会儿初学者很多的，即使某个学期偶尔只有一两个初学者，老师也是按照他的教学方案一步步进行的，老师也会每节课组织对抗，当然是会兼顾初学者的，老师自己肯定会多喂球的，至少我们学校的老师是那样，大学体育是为了让你喜爱这项运动，不畏惧，同时锻炼身体。如果是自由活动的话，当然也不用怕，你可以在踢之前就向大家说明自己是初学者，请大家多指教，真正喜爱足球的人是非常开心有人加入这项运动的（当然会存在一些装清高的，这些人不要理睬就ok了），踢的时候注意规则的同时胆子要大，不要畏首畏尾，尽全力就行。如果遇见踢得好的人里面有装清高的，找其他人踢就ok了。一点拙见，望对你有用，祝你大学生活愉快！