阿尔菲斯足球俱乐部(哈斯菲尔德足球俱乐部)
关于奥林匹克的知识？
发起和兴盛
发起和兴盛：奥林匹克运动会公元前776年至公元前388年，伯罗奔尼撒的统治者伊菲图斯（古代奥运会的创始人）努力使宗教与体育竞技合为一体。它不仅革新宗教仪式，还组织大规模的体育竞技、活动，并决定每四年举行一次。时间定在闰年的夏至之后。所以公元前776年的古代奥林匹克运动会就正式载入史册，成为古代奥运会的第1届。参加第一届古代奥运会的国家仅有三个国家——伯罗奔尼撒、伊斯利、斯巴达。当时仅有一个比赛项目。即距离为192.27米的场地跑。
这一时期各城邦之间虽有纷争，但希腊是一个独立的国家，政治、经济、文化都较发达，是运动会的黄金时期。特别是公元前490年，希腊雅典在马拉松河谷大败波斯军之后，民情奋发，国威大振，兴建了许多运动设施、庙宇等，参赛者遍及希腊各个城邦，奥运会盛极一时，成为希腊最盛大的节日之一。
衰落
衰落：公元前388年至公元前146年
由于斯巴达和雅典长期的伯罗奔尼撒战争（公元前431年至公元前404年），希腊国力大减，马其顿逐渐吞并了希腊。马其顿君王菲利普还亲自参加了赛马。随后的亚历山大大帝虽自己不喜爱体育活动，仍积极支持奥运会，并视奥运会为古希腊的最高体育活动开幕式，为其增添设施。不过，这一时期古奥运会精神已大为减色，并开始出现职业运动员。
消亡
消亡：公元前146年至公元394年
罗马帝国统治希腊后，起初虽仍举行运动会，但奥林匹亚已不是唯一竞赛地了。如公元前80年第175届奥运会，罗马经济规律就把优秀竞技者召集在罗马比赛，而奥林匹亚只举行了少年赛。这时职业运动员已开始大量出现，奥运会成了职业选手的比赛，希腊人对此失去了兴趣。公元2世纪后，基督教统治了包括希腊在内的整个欧洲，倡导禁欲主义，主张灵肉分开，反对体育运动，使欧洲处于一个黑暗时代，奥运会也随之更趋衰落，直至名存实亡。公元393年罗马皇帝狄奥多西1世宣布基督教为国教，认为古奥运会有违基督教教旨，是异教徒活动，翌年宣布废止古奥运会。公元395年，拜占廷人与歌德人在阿尔菲斯河发生激战，使奥林匹亚各项设施毁失殆尽。公元426年，狄奥多西2世烧毁了奥林匹亚建筑物的残余部分。公元511、522年接连发生的两次强烈地震，使奥林匹亚遭到了彻底毁灭。从此顺延了1000余年的古奥运会不复存在，繁荣的奥林匹亚变成了一片废墟。
复苏
奥林匹克运动会复苏：公元15世纪至公元1896年
15世纪开始，教育家们开始提倡幸福和健康的生活方式。17世纪，英国人约翰·洛克的“绅士教育”提出德、智、体，法国人让-雅克·卢梭建议透过游戏学习。公元1776年，英国考古学家在勘察中发现了古代奥运会遗址。1875年至1881年，德国库蒂乌斯人在奥林匹亚遗址发掘了出土文物，引起了全世界的兴趣。1858年，希腊发布了《奥林匹克令》，并于1859年10月1日在雅典举办了第一届泛希腊奥林匹克运动会。
1889年7月，在法国巴黎召开的国际田径代表大会上，后来被人尊称为“奥林匹克之父”的法国教育家皮埃尔·德·顾拜旦（Pierre de Coubertin）首次公开了他恢复奥运会的设想。1891年1月，顾拜旦以法国田径协会联合会秘书长的身份，向全世界几乎每个体育组织和俱乐部发出邀请——参加于1894年6月16日在法国巴黎索邦神学院召开的国际体育运动代表大会，此次大会为第一届奥林匹克代表大会。会议召开一个星期后，即6月23日，大会就通过了成立国际奥林匹克委员会的决议，而6月23日也就成了“国际奥林匹克日”（International Olympic Day）。当时，顾拜旦成为首任秘书长。大会决定在1896年召开首届现代奥运会，希腊的历史名城雅典获得主办权。
1896年4月6日至4月15日，希腊雅典举办了第一届现代奥运会。
什么方法能迫使自己坚持每天跑步？
迫使自己不断坚持运动的方式方法其实是很多的。 最极端的就是自己的身体处于亚健康状态不得不运动。这种情况下一般的人都会坚持下来。除非当身体有所好转的时候，又可能还会懒惰下来，停止运动。身体处于亚健康状态是最好的能够让自己运动的一种方式，但是这种方式是非常被动的，不可取的！
那么还有什么方法能让自己养成爱运动的习惯呢?
首先，我们要正确认识运动对人的好处，人是天生的运动产物。必须要运动才能够真正的体会生活的各种乐趣。
其次，比较有助于自己坚持的一个办法就是要给自己制定一个运动计划，并且严格的按照这个计划去实施。如果自己担心做不下来的情况下可以把这个计划打印出来张贴在墙上，让家人或朋友帮助自己，来监督自己运动。
再次是就是把自己的计划分享给朋友们让朋友们和自己一起来运动，然后互相交流运动的心得！在交流中得到快乐。
第四，就是在 就是要强迫自己养成这种运动习惯。因为一旦运动达到三十多天以后人的身体就会形成一种运动习惯，如果你不运动的话身体会感觉很不舒服，很不爽！所以，你就必须得去运动。
第五，还有种方法就是自己加到一个跑团、俱乐部里，然后大家在一起进行跑步训练，有人来强迫自己、组织自己或者自己组织别人一起运动！这样对能够保证坚持下来，也能够养成习惯。
第六，坚持下去还有一种比较方法那就是要给自己买最好的装备，最好的装备放在眼前，不运动都对不起装备。然后 自己拍照分享照片到朋友圈。
第七，可以参加马拉松比赛或者是一些越野赛。 然后使自己的成绩不断提高，增强自信，会使自己的运动的关注点和兴奋点更强。开始可以从迷你马拉松、五公里、十公里跑起，然后逐渐跑全程马拉松。这样循序渐进，让自己不断挑战 一定会坚持下去。