发量变少了还能养回来吗 脱发的人尽量别留长发

发量变少了还能养回来吗 脱发的人尽量别留长发

1. 头发细软、爱贴头皮需要调整发型长度

头发细软、爱贴头皮的人最好选择适合的发型长度，短发比长发更适合细软发质的女生，可以减少头发贴着头皮带来的脱发问题。

2. 正常新陈代谢导致的脱发可以再生

如果脱发是由正常新陈代谢引起的，通常头发能够再生。每天掉落50-100根头发是正常现象，不必过分担心，新头发也能再次长出。

3. 脱发原因因人而异，效果因人而异

发量变少通常可以通过良好的生活习惯调整来改善，但效果因人而异。如果是由不良生活习惯引起的头发变少，经过调整后会有所改善，但需要耐心等待。

4. 脱发患者适合留短发而非长发

对于脱发患者，留短发比留长发更为适合。留长发可能会加重脱发问题，而选择短发可以减少脱发对于头发造成的压力。

5. 掉发程度检测方法

早上醒来后检查枕头上的掉发量，将其乘以3即可得到一天的掉发量。洗头后掉发数量在50根以内属于正常范围。