足球之超级训练本(超级足球训练系统)
四十岁足球爱好者还能提高足球技术吗？有什么训练方法和技巧？
到了四十岁，身体素质不可避免的下降。
这时候除了适当的锻炼保持身体状态外，有两点对踢球表现很大。
第一是心态。要清楚现有身体素质，不适宜再做急停急转，拼速度强对抗。心理上有这个认知，在技术动作的调整和完成上才有基础。
第二是节奏。动作速率的下降不可避免，但节奏的变化合理，也能完成之前靠高速率才能达到的效果。
第三是意识。多追求配合，对自己位置的责任完成好。
做好这几点，会发现很多之前没注意到的乐趣。
本人从技术型前腰，到后腰，又到中后卫。从善于带球过人，到中场扫荡，再到卡位和长传。不同年龄不同位置都找到了不同的乐趣。
足球新手如何学习足球？
你好，作为一名体育领域的原创作者，在这里我简单的发表一下我个人的观点。
首先，足球这项运动对于球性的要求比较高，足球新手往往会因为脚法不熟练，或者不能够完全控制足球的走向而陷入迷茫。因此应该多加练习足球的基本功，比如行进间带球，射门和颠球等等。这样的训练，可以增加你个人的球性，使你在进攻时更加的流畅，并且能够更灵活地掌控球的走向。
其次，如果想要练习好足球，就必须要有强劲的身体素质。因为足球这项运动对于个人的身体耐力以及强壮程度都有很大的要求，如果你的身体素质不达标，那么全场跑下来，很可能会出现一些生理反应，并且如果身体强度达不到，很容易在高强度的对抗中受伤。
以上就是我的观点，希望可以帮到你，谢谢。
关于足球的书有哪些推荐？
国内只要出版的足球书刊我基本都全了。民国时期出版的也有几本。
有什么好的足球训练书？
只有理论没有实践任何事是不会成功的，应该理论联系实际，看书与足球实战训练相结合，将理论融入到训练中去，书籍《足球实战训练比赛是最好的导师》《动态拉伸训练》《足球狂欢训练》另外你可以在网购网站上输入足球训练，会有一大批书，等着你挑选。加油！
感觉国内足球运动员的基本功较差，是不是非常难训练呢？还是球员选拔方面的问题呢？
其实我们足球篮球成绩不好的根本原因在于陈旧的教育体制，孩子都要参加高考，根本没有时间去练习这些体育项目。家长又不敢去赌，谁能保证自己的孩子以后就能进职业俱乐部呢！所以现在能走职业路线的孩子，大多属于体育世家，父母搞体育，有关系，孩子送到体校，每个项目都练，最后那个项目比较适合就重点培养，最后就算成绩不好，也能混个教练当！足球篮球这个现象更严重，拉帮结派，给教练，领队送钱，说实在的一个普通家庭很难承受这种经济压力，能坚持下来的很少！这就是我们国家现阶段职业体育选材的现状！
当然也有一些项目是不需要送礼拉关系的，如体操，举重，这些项目普遍对孩子身体伤害非常大，我们看到的举重和体操世界冠军，家庭条件一般都不会太好，城市孩子的父母是不舍得孩子去练这些的！
怎么练习足球基本功？
足球基本功练习之前首先要培养对足球的兴趣，之后就是循序渐进的、身体各有效部位接触球的适应过程。
开始练习所有的基本技术，我认为都应把练习的重点放在提高身体的柔韧性上和敏捷性方面。比如说：先脚触球，使球从右脚内侧到左脚内侧，膝关节尽量深屈到几乎与皮球接近。连环动作紧接下来用左脚的足指尖将球横向拨位，漆部深屈的同时，用右脚外侧将球向前缓踢送出。紧接下来的动作用左脚掌停住球，然后尽可能跨出一大步，用右脚背外侧向右方向运球。人球结合转身的同时注意右脚或左脚前脚掌将球向后拨，（带引皮球熟练需要时间反复练习）用同一只脚的外侧把球向前方踢出去。以上是我几十年来对足球最基本练习的体会。
我还以为新时期的教练要跟上时代，更新观念，在指导孩子们训练基本技术时要多鼓励，严于律己，示范动作一定要认真、规范并不断反复说教，在指导脚触球霎那间的火候掌握极其重要，切记！扎实规范的基本功练习为以后不断的技术含量的提升将会起到非常重要、正确专业的作用。
类似超级训练大师的小说？
1.《冠军教父 》林海听涛 437万字
作者：林海听涛，阅文集团白金作者，著名网络体育竞技文作家，原创竞技小说第一人，足球竞技小说旗帜。
简介： 这是一个关于追求胜利的故事。
——“我唯胜利论。我只追求胜利，只要能够获胜，全攻全守还是防守反击我都不在乎。职业足球的终极目标是什么？在我看来，就是胜利，追求胜利的极致就是冠军。我是教练，不想丢掉工作，或者被人遗忘，只有一条路可走，就是带领球队取得一场场胜利，取得一个个冠军！”
主角并不讨人喜欢。
········
2.《禁区之雄 》林海听涛 496万字
简介： 他是世界足坛的争议性球员。他在球场上取得的成就有目共睹，但同时他冲动嚣张招人讨厌，他推搡主裁判，挑衅对手，引发斗殴……
他让主裁判头疼，他让对手的后卫和门将头疼，他甚至让自己和对方的主教练都头痛……
他让媒体们疯狂追逐。
他用进球取悦球迷。
他和那些形形色色的女人们的桃色绯闻让人妒忌。
他是天使与魔鬼的综合体，有人有多讨厌他，就有人多喜欢他。
用《法国足球》的话来说：“他是当代绿茵场上最与众不同的大个子！”
但是陈英雄觉得这些都没什么了不起的，别大惊小怪了。
“你们以为我是谁？我是陈英雄！”
小心！雄出没注意！
3.《超级训练大师 》XX神 465万字
简介： “年轻人，想成名？老将，想焕发第二春？”
“速度不快？身体不强壮？”
“受伤了？医生还说会影响职业生涯？”
“你就连一点天赋都没有！？”
手指一比，“小Case！”
只要在万胜手下效力，所有问题迎刃而解。这就是一代足球训练大师万胜的成长故事！
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4.《超级教练》陈爱庭 519万字
简介： 一个2011年的球迷杨诚穿越到1995年德乙联赛开姆尼茨一名年轻足球教练身上，他利用自己比别人多出来的十几年足球知识，在所有人都觉得不可能的情况下，奇迹般的率领开姆尼茨保级成功，开始了他成为世界最顶尖的主教练的传奇之旅！
5.《带刀后卫 》不如踢球 386万字
简介： 一个因为不愿参与赌球而被车祸的中国球员穿越到了10年前的一个短跑特招生的身上。
强悍的身体，成熟的意识，野兽般的直觉，强烈的进攻欲望，造就了绿茵场独一无二的带刀后卫。
没有一个前锋能在他前面进球，没有一个后卫能挡住他的进球，他就是能攻善守的边路狂人。
他不愿意在中国混乱的联赛里踢球，在一个业余球探的帮助下去了德国，在一个即将震惊世界的小村——霍芬海姆，从此走上了一条世界巨星的星光大道。
小学足球训练应该买什么书看看？
相关书籍的确买过看过很多，但是到现在还在经常翻阅，看的次数最多的是两本教材书。
《现代足球》大学时的主修书籍，内容系统全面。《足球:运动训练专业主修》这个是新版教材，依旧很棒，也有很多最近几年的新思路新的训练指导思想。最后推荐一个系列视频，看过觉得非常全面的，对青少年足球技术的形成进行循序渐进的指导。——365 集足球运动技能教学示范视频《天天足球》，由全国校足办组织青少年足球训练专家、知名青少年足球训练专家汤姆·拜尔领衔教学、中国教育电视台负责拍摄制作。
足球恢复性训练计划书？
恢复性训练的第1步是开始一系列的关节可动范围及柔软性的改善练习。其中最为简单、有效的一种方法是静止状态的伸展练习，即关节和肌肉在一定的时间内慢慢地作伸展运动。
作为恢复性训练的重要组成部分，如何制定使患部及肌肉群的肌肉力量恢复的训练计划？肌肉力量被分为静力和动力两种。强化肌肉力量的方法主要有3种：静力训练法、动力训练法、动静力综合训练法。
1、热身训练：开始踢球前要学会合理热身。慢跑两圈，尽量采用脚趾跑动，加大膝盖的提升高度。
2、耐力训练：首先，要对自己的体能状况有了解，如果状况不佳或刚开始训练，最好以有氧耐力训练为起点，开始锻炼提升心肺能力。
3、有氧耐力训练：刚开始进行5×400m练习，每跑一圈逐渐提速，保持每圈匀速跑动，身体放松，三步一呼，三步一吸；经过一段时间练习后，逐渐增加圈数和提升速度，保持每圈平均速度在2分钟左右。之后训练时，以5圈为一组，共三组，每组间歇3分钟。
4、无氧耐力训练：热身后，进行几圈匀速慢跑后，开始训练。折返跑有5-10m、15到25m两种,完成一次折返后，休息30s，各5趟。完成后进行恢复性深呼吸，抖动、拍打、按摩腿部。
类似汉皇系统的小说
超级教主系统，超级修仙副本，海盗系统，足球之超级训练本，末世佣兵系统，超级功德系统，八零后少林方丈，大亨之成长系统，这几本书都是这类的，我都有看过。