极速体育nba

NBA为什么这么不待见火箭队？

没觉得有谁不待见火箭队。也许是***的火箭粉丝太过敏感吧。在联盟中，火箭一直不温不火，无论是奥拉朱旺时期，还是姚麦时代都是如此。姚麦时代连打进季后赛都是一件很奢侈的事情，只是因为姚明，所以火箭才受到***球迷的追捧。如今的火箭，在哈登的带领下，貌似很强大，其实并非如此，当赛程过半，就会逐渐看到球队的疲态，如果进入季后赛就会更加明显。因为火箭并不是一支攻守均衡的球队，攻强守弱，轮转阵容板凳深度不够，一但没有哈登，球队立马怂态毕现。本赛季火箭号称是夺冠热门之一，其实根本不具备这个实力。在西部，每一支球队都会对火箭造成威胁，打完常规赛，哈登只怕已经累趴下了。

科比是不是NBA历史上获得两连冠的球队中球队阵容最差的？

截至今天，NBA历史上一共诞生过72支总冠军球队，在这些球队中波士顿凯尔特人曾经获得8连冠，芝加哥公牛两次获得3连冠，明尼阿波利斯湖人获得一次3连冠、洛杉矶湖人获得一次3连冠；仅有8支球队做到过两连冠，他们包括：

1949年和1950年的明尼阿波利斯湖人；

1968年和1969年的波士顿凯尔特人；

1987年和1988年的洛杉矶湖人；

1989年和1990年的底特律活塞；

1994年和1995年的休斯顿火箭；

2009年和2010年的洛杉矶湖人；

2012年和2013年的迈阿密热火；

2017年和2018年的金州勇士（正在冲击三连冠）。

从上面我们可以看到，湖人队做到过3次两连冠，不愧为NBA的王朝球队。那在这8支球队中2009年和2010年的湖人是不是阵容最差的两连冠球队呢，让我们共同来对这8支球队阵容实力进行排名。

TOP1 金州勇士队

你很难用什么词语来形容这支金州勇士队的强大，看看2017和2018年勇士队的阵容吧，他们拥有4名全明星球员：杜兰特、库里、汤普森和格林，还有一位前全明星和FMVP得主伊戈达拉，这阵容套用奥尼尔的话来说就是：我奶奶和这支勇士队一起都可以夺冠！

TOP2 迈阿密热火队

实际上2012和2013年迈阿密热火队的阵容完全不亚于金州勇士队，他们拥有三个处于巅峰期超级巨星：詹姆斯、韦德和波什，而且还有雷阿伦、巴蒂尔和迈克米勒等非常出色的角色球员，这套阵容简直可以用奢侈来形容。

TOP3 1987和1988年的洛杉矶湖人队

虽然没有前面两支球队的阵容如此豪华，这支湖人队的阵容之强也是令人发指的，他们拥有魔术师约翰逊、贾巴尔和詹姆斯沃西三名全明星球员，当然这时的贾巴尔已经40岁高龄了，但实际上在两连冠的第二个赛他还是能砍下场均14.1分5.5个篮板的数据。他们还拥有拜伦斯科特、迈克尔库珀和AC格林等实力出众的角色球员。

TOP4 凯尔特人

1968和1969年的凯尔特人阵容包括哈弗里切克、萨姆琼斯、比尔拉塞尔和拜利霍维尔等四名全明星球员，虽然这时的比尔拉塞尔已即将退役，但他仍能场均拿到20个篮板，简直不可思议。这时的球队领袖哈弗里切克也正处在当打之年，他在两连冠的第二个赛季季后赛场均能够砍下25.4分9.9个篮板5.4次助攻的数据，萨姆琼斯在那个赛季也能够砍下16.3分3.8次助攻的数据。

TOP5 2009和2010年的洛杉矶湖人队

这支湖人队的阵容包括科比和加索尔两名全明星球员，还有阿泰斯特、拜纳姆、奥多姆和费舍尔等实力球员。阿泰斯特是03-04赛季的全明星球员，虽然夺冠赛季的阿泰斯特数据已大幅下滑，但他的防守实力还是非常强悍的。拜纳姆曾经入选过全明星首发，但这是两连冠赛季之后的事了，两连冠时期的拜纳姆还是非常稚嫩的，第一年季后赛只能砍下6.3分3.7个篮板，第二年只有8.6分6.9个篮板，他在湖人的主要作用是充当内线防守屏障。奥多姆在冠军赛季的两年季后赛是个场均能够砍下10+9的球员，不算出色，但它是湖人的万金油和最佳第六人。整体来看，这支湖人拥有两名超级球星和一帮实用型的球员，阵容不算非常豪华，但也已经相当不错了。

TOP6 底特律活塞

1989和1990年的活塞拥有尹塞亚托马斯、乔杜马斯、维尼尔约翰逊、马克阿吉雷和比尔兰比尔五名实力出众的球员，他们是坏小子军团的代表人物，虽然在这5人中只有托马斯和约翰逊是全明星球员，但这支球队的厉害之处在于他非常非常的均衡，他们五人的季后赛场均得分都达到两位数，更重要的是这是一支防守异常凶悍的球队，他们曾经是乔丹的梦魇。

TOP7 休斯顿火箭

1994和1995年的火箭拥有奥拉朱旺和德雷克斯勒两名全明星球员，队中表现第三好的球员也只是三年级的罗伯特霍里，实际上1994年只有奥拉朱旺一个超级巨星，德雷克斯勒是在1994-1995赛季中期加盟火箭的。但就是这只阵容平平的火箭抓住了乔丹退役的黄金时机，两次夺冠。

TOP8 明尼阿波利斯湖人

1949和1950年的这支湖人只有乔治麦肯一个超级球星，队中表现第二好的是米克尔森，尽管他是一位全明星球员，但这都是后话了，在1950年湖人连冠的第二年他才仅是一名刚入联盟的新秀。麦肯几乎是靠一己之力带领湖人取得两连冠的。

喜欢的朋友可以关注一下，如果有不同意见可在评论区分享您的观点！

兜兜体育资讯

nba历史上最具影响力的三位球员是谁？

近三十年，首推“乔丹、科比、库里”。截止2021年，NBA历史已经很长，曾出现过太多非常有影响力的超级巨星。但一个超级巨星影响力再大，一般也就只能影响一两代世界球迷，毕竟球迷在成长过程中，是要看着喜爱的巨星，在NBA赛场上精彩绝伦的比赛，才能真正在心里铭记。所以早期NBA历史上的超级巨星，对于现在的大多数球迷基本没什么太大影响力而言，甚至看着照片都没几个球迷认得出来。真可谓是“铁打的NBA，流水的超级巨星”。所以仅仅从近三十多年，来看看NBA最具影响力的三位球员。

英雄来了又去，传奇永不落幕!

首先，最具有影响力的，肯定要是符合以下几点之一二；绝对的国际影响力；划时代的技术美感；开创及引领新潮流；

纵观NBA从1990年代到2021年，曾经出现过多个显赫一时的超级巨星，比如乔丹、奥尼尔、邓肯、诺维茨基、科比、詹姆斯、杜兰特、库里等；而能够被称为最具影响力的前三名，应该是乔丹、科比、库里。因为他们都是以上三点的突出代表。

一、绝对的国际影响力——乔丹；

乔丹，被全球NBA篮球迷们称为“篮球之神”。因此，毫无疑问是最有影响力的NBA历史第一人。有多少联盟顶级防守者在乔丹面前望球兴叹，有多少NBA巨星都倒在乔丹脚下，从而造就了乔丹的两次“三连冠”霸业，篮球综合实力以及影响力排在NBA历史第一，实至名归。

提起乔丹，几乎全世界的人都不会陌生。有的可能想到赛场上那个鲜衣怒马的战士，有的可能想起那个畅销全球的体育品牌。因此毫无疑问，是乔丹真正地让篮球这项体育运动，让NBA联盟走向世界，走进全球亿万球迷的内心，并且至今都有着巨大的影响力。

乔丹，在激烈的NBA篮球赛场上亲身示范，告诉人类可以用更高、更强的体育精神，不断突破自己。因此在乔丹巅峰时期，乔丹和NBA联盟前总裁斯特恩，一举携手把nba推广到全世界，从而奠定NBA在全球显赫的商业化地位。

乔丹--NBA生涯的成就；

迈克尔·乔丹（Michael Jordan），1963年2月17日生于***纽约布鲁克林，司职得分后卫，绰号“飞人”（Air Jordan），现为夏洛特黄蜂队老板。

乔丹在1984年NBA选秀中第1轮第3位被芝加哥公牛队选中，职业生涯曾效力于芝加哥公牛队以及华盛顿奇才队，新秀赛季当选NBA年度最佳新秀。1986-1987赛季，乔丹场均得到37.1分，首次获得NBA得分王称号。1991-1993赛季，乔丹连续2次荣膺常规赛MVP和3次总决赛FMVP），率领芝加哥公牛队3夺NBA总冠军。

1997-1998赛季，乔丹荣膺个人职业生涯第10次NBA得分王和第5次常规赛MVP，并率领公牛队再创一个“三连冠”霸业，同时获得第6次总决赛FMVP。

乔丹的职业生涯，年年入选NBA全明星阵容（共14次）并3次当选NBA全明星MVP，10次入选NBA最佳阵容一阵，1988年荣膺NBA年度最佳防守球员，9次入选NBA最佳防守阵容一阵，3次荣膺NBA抢断王，2次夺得NBA全明星扣篮大赛冠军。在***队，乔丹带领***队在1984年以及1992年两夺奥运会金牌。

作为公认的，史上最伟大的篮球运动员，迈克尔·乔丹在2009年9月11日正式入选奈·史密斯篮球名人纪念堂。

二、划时代的技术美感——科比；

“篮球之神”乔丹曾经说过，如果说最有可能击败他的，那就是科比。因为科比不仅掌握了乔丹的全部技术，甚至还独创出各种精美绝伦的单打技术。乔丹此言绝对不假，科比堪称NBA历史上技术最全面的球星。投篮、突破、单打、低位单打、背身跳投、干拔、超级拉杆等，几乎没有科比不会的技术动作。

这一切都是科比在20年的NBA职业生涯里不断虚心学习、魔鬼般地打磨自己的篮球技术。甚至在科比处于最巅峰的时期，还虚心向奥拉朱旺学习脚步技术。就是凭着这样的谦逊态度，造就了科比一身的篮球武艺绝学。

在科比退役赛季，能够让全联盟球队为其欢送；让全球无数NBA球迷停下手头的工作，来观看其最后一场退役比赛。这不仅仅是科比伟大辉煌的NBA生涯历史成就带来的，更是科比美如画般的超强技巧的打球风格，折服了无数的球迷和年轻的NBA球星们。

现役的很多NBA年轻球星，比如布克、塔图姆、欧文等，均以能成为“黑曼巴”科比门徒而自豪。能成为球星的偶像，自然必须是超级巨星。

1、超级拉杆；

在科比的巅峰时期，经常能上演令人匪夷所思的拉杆上篮，眼看着对手就要封盖他的投篮，科比瞬间又能用极度夸张的拉杆，拉出一片广阔天空，最后稳稳地将球挑进篮筐。因此，高难度大拉杆绝对是科比的一项武林绝学。

2、高难度投篮；

经常看球的NBA球迷大概都知道，科比在比赛中的投篮选择，很多时候并不好。几乎每场比赛，科比都有不少的机会不算好的出手，但科比偏偏就是能投进这些具有超高难度的投篮，令人不得不叹服。在关键球和绝杀上也是毫不手软。

3、神仙球；

一个球星整个NBA生涯，可能也就那么一两个，值得吹嘘的神仙球。但是对于科比，感觉就是家常便饭，任凭身体多么扭曲，科比都能将球神奇般地送进篮筐。

4、单打无解；

作为超级巨星，科比在单打的时候，大多会遇到多人包夹。其他的球员在被包夹时，基本都是选择传球给队友，而不一样的科比，就是喜欢且很擅长一挑多。最后往往很容易地利用出神入化的脚步技术，把对手晃得找不着北。

5、飘逸美如画

如果说篮球运动是一幅很美的动态画，那科比绝对是NBA打球美如画和进攻万花筒的最佳代表。科比的身姿舒展，动作柔和而又有刚劲，极具观赏性，这更为他赢得无数女球迷的芳心。科比应该是NBA历史上女球迷最多的球星了。

科比--NBA生涯的成就；

科比·比恩·布莱恩特（Kobe Bean Bryant，1978年8月23日—2020年1月26日），出生于***宾夕法尼亚州费城，司职得分后卫/小前锋（锋卫摇摆人），绰号“黑曼巴”（Black Mamba）。

1996年NBA选秀，科比在第1轮第13位被夏洛特黄蜂队选中，随即被交易至洛杉矶湖人队，其整个NBA生涯都效力于洛杉矶湖人队。科比带领洛杉矶湖人队5夺NBA总冠军，荣膺1次常规赛MVP，2次总决赛FMVP，4次全明星赛MVP。NBA生涯总共18次入选NBA全明星阵容，15次入选NBA最佳阵容，12次入选NBA最佳防守阵容。同时，科比带领***队两夺奥运会金牌。

2016年4月14日，科比·布莱恩特在生涯最后一场主场对阵爵士的常规赛后宣布退役。 2020年1月26日，科比在加州卡拉巴萨斯因直升机事故遇难，享年41岁。2020年4月5日，科比正式入选奈·史密斯篮球名人纪念堂。

三、开创及引领新潮流——库里；

每隔几年或十来年，NBA都会开启一个顺应时代潮流的新时代。相比起二十年前，现在这个时代的NBA篮球风格更加注重进攻与节奏的转换，相应的阵地战和肉搏战就减少很多。相比起这些细节的转变，一些超级巨星们甚至凭着个人的力量，引领和带动时代风潮的新方向。

库里，就是这样的一位超级巨星。他是近七八年风靡NBA篮坛的，当之无愧的小球时代的开创者。库里所在的勇士队不是NBA历史上第一个跑轰球队，但却是第一个夺冠的跑轰队伍。库里则是勇士队当仁不让的最核心球员，凭借着强大的跑轰团队技术，绝代双骄的中远投投射准度，库里带领着勇士队开启了NBA的小球时代。

在这个时代里，NBA球队更加注重进攻，尤其是远距离投篮，传统中锋的作用被逐渐改造淘汰，拥有良好射程和强悍护框能力的，能拉开空间的内线变得越来越吃香。因此，整个球队也变为更加灵动、精巧和注重传球助攻的篮球风格。

这一切，都是由库里带领的勇士队，取得4进总决赛3夺冠的NBA最新一代王朝霸业后，引领NBA其他球队纷纷效仿。这一切同样要归功于库里强大的远投能力和惊人的个人表现，小球时代才能这么迅速风靡NBA全联盟。

库里--目前NBA生涯的成就；

斯蒂芬·库里（Stephen Curry），全名沃德尔·斯蒂芬·库里二世（Wardell Stephen Curry II），1988年3月14日出生于***俄亥俄州阿克伦（Akron, Ohio），司职控球后卫，现效力于NBA金州勇士队。

斯蒂芬·库里于2009年通过选秀进入NBA后一直效力于金州勇士队，新秀赛季入选最佳新秀第一阵容；2014-2015赛季、2016-2017赛季、2017-2018赛季三次夺得NBA总冠军；两次荣膺常规赛最有价值球员MVP；6次入选最佳阵容（3次一阵、2次二阵、1次三阵）；7次入选全明星赛西部首发阵容。库里于2010年随***队获土耳其世锦赛冠军，2014年随***队获西班牙篮球世界杯冠军。2019福布斯100名人榜排名第23位。现役球员“萌神”库里，目前NBA生涯场均：得分24分、4.6个篮板、6.5次助攻。

现在的NBA最应该被交易的球员都有谁？为何？

目前，我觉得NBA最应该被交易的球员应该是罗斯。

赛季初，本以为格里芬复出之后，联合罗斯和德莱蒙德，会率领球队拿到一个季后赛名额。可惜事与愿违，我们记忆中的格里芬似乎离我们越来越远，赛季至今，格里芬伤伤停停，只出战了18场比赛，场均15.5分4.7篮板3.3助攻，投篮命中率跌至35.2%，不复当年神勇。

目前，活塞队以20胜46负的战绩排在东部第十三，基本无缘本赛季的季后赛，这对于一心想要进入季后赛的德莱蒙德而言，无疑是一种巨大的打击。在活塞队，德莱蒙德看不到球队能够重入夺冠热门的行列，最终离开了效力八年的活塞队，远赴骑士。格里芬受伤了，德莱蒙德离开了，活塞队能拿出手的球员就只有替补球员罗斯了。本赛季，32岁的罗斯再次绽放，场均18.1分2.4篮板5.6助攻，投篮命中率高达49.0%，表现非常高效。

身为球队的头号得分手，罗斯具有出色的中距离跳投能力和强大的内线突破杀伤力，依靠个人多年的得分经验和投篮技巧，很难有球员能够单防住罗斯。对此，罗斯的油箱还有很多油，放在自由市场上，他依旧是各支球队争抢的香饽饽。

我们都知道，巅峰时期的罗斯是能够力压詹姆斯成为常规赛MVP的球员，因为一次致命的十字韧带撕裂，复出之后，罗斯的状态急速下滑，一路上伤伤停停，从一名全明星球员逐渐沦为边缘球员。不过，经历了这段低谷之后，本赛季的罗斯重新绽放，打出了场均18.1分的准全明星水准。

上图：罗斯本赛季投篮命中率分布图

对于罗斯而言，他入选过全明星阵容，也得过常规赛MVP和无数荣誉，但令他最遗憾的是：12年职业生涯，未曾打进一次总决赛，未曾获得一枚总冠军戒指。他一直希望自己有一天能够站到领奖台，和队友们一起庆祝获得总冠军的喜悦。但是，在试图摆烂的活塞队，罗斯看不到任何夺冠的希望。

德拉蒙德走后，活塞队基本上是一支处于重建的球队，而32岁的罗斯，等不了活塞队重回强队行列的那一天。因此，现在的罗斯在活塞队显得有些大材小用，或许，活塞队通过交易获得不错的重建筹码，而罗斯也如愿去到自己希望效力的强队，才是一种双赢的选择。

那么，罗斯被交易到哪一支球队才最合适呢？

第一选择：洛杉矶湖人队

赛季至今，湖人在詹姆斯和浓眉的率领下，以49胜14负的战绩取得西部第一，并提前锁定一个季后赛的名额。虽然湖人在西部地区打出了令人满意的成绩，但如今的湖人并非不可战胜。快船，火箭等队的实力非常强大，湖人要想走出西部，还得面临不小的挑战。因此，只有不断强化球队阵容，才能增加击败竞争对手的概率，从而挺进总决赛。

目前，湖人的首发阵容有詹姆斯，浓眉，丹尼格林等球员组成，这套阵容的整体实力是处于联盟顶级的，但替补阵容的整体实力一般，防守端虽然有麦基和霍华德等球员坐镇，但在进攻端，只靠库兹马一人，很难撑起重任。因此，湖人队需要一名出色的替补进攻型球员。

罗斯就是这样一位球员，他能够胜任替补，在有限的球权之下，能够创造出场均接近20分的得分。如果罗斯加盟湖人，对于球队的替补席甚至是整支球队而言，球队在进攻端的火力进一步增强，面对快船队和火箭队这些具有出色的替补阵容球队，湖人的替补阵容也不会处于下风。

第二选择：费城76人队

本赛季，76人以39胜26负的战绩仅排在东部第六，虽然球队战绩不理想，但76人依然是一支具备夺冠资格的球队。首发阵容上，76人坐拥恩比德，西蒙斯，霍福德，哈里斯和理查德森组成的豪华阵容，每一位球员都具有出色的得分能力和较高的防守水平，使得76人具备季后赛甚至是走出东部的实力。

不过，与球队的首发阵容相比，替补阵容的实力要弱上不少，没有一位替补球员的场均得分超过10分，只有福尔坎和米尔顿两位球员场均得分维持在9分左右，其余球员的场均得分一般在7分以下。从中可以看出，76人的首发和替补阵容存在头重脚轻的现象。

76人要想走得更远，增强替补席在进攻端的威力是一种不错的选择。如果罗斯加盟76人，球队替补席有了一名准全明星级别的领袖，在罗斯的出色发挥下，76人替补上又多了一个稳定的得分手。

湖人和76人作为本赛季的夺冠热门球队，也是一心想要拥有一枚总冠军戒指的罗斯渴望效力的球队，如果活塞队把罗斯交易出去，那他的下一家可能是76人，又或许是湖人。

罗斯，已经在常规赛绽放出了光彩，现在，他最期待的是能够进入激烈的季后赛。重新证明自己。他曾上过巅峰，又从高处恨恨的摔下来，遍体鳞伤，那时，他没有多想，唯一的信念是：我要站起来，重新站起来，没有东西能够击溃我想要站起来的信念。最终，我们认识的罗斯站了起来，望着他曾经爬上过的巅峰，一直往前走。既然我曾上过巅峰，那为何不能在上一次呢？这或许就是我们认识罗斯。

加油，罗斯，梦想都是为有准备的人而实现了。期待你的第一枚总冠军戒指。

总结：NBA没有最好的球员，只有不断更好的球员，而罗斯，不求最好，只求让自己不断更好，一天一点进步，总有一天，玫瑰会再次绽放出炫目的光芒。

说到“极速陨落”的nba球星，你会想起谁？

这个问题肯定是拜纳姆啊，当年以高中生球员身份进入联盟之后他的天赋异禀，但是科比却好像不大喜欢这个小兄弟，一直催他进步，后来真的被科比催起来了之后，他的天赋才真正的被人看到。

有一个著名的镜头是这样的，当时的强力中锋奥尼尔在内线打了拜纳姆一个，拜纳姆马上在下一个回合要球还了奥尼尔一球，这样的行为有几个中锋能做到？

和科比加索尔组成三巨头之后拜纳姆风头无两，拿下两个冠军之后被人称之为第二中锋，在那个交易，也就是交易霍华德之后人们本来期望拜纳姆在76人可以作为当家的开出一片天地，但是去了76人之后这哥们儿瞬间放飞自我了，除了在比赛的时候各种乱撇三分球之外每天就玩各种发型，这样的话让他瞬间陨落，现在回头来看，他最辉煌的时候，还真是在湖人那段时候。

怎么免费看NBA？

这是以前一直困扰我的问题，尤其是在腾讯体育买断网络直播版权之后，只要开通会员，就能免费看所有的比赛，但对于广大的学生群体和老年群体来说，一个月近百元的花费，还是有些不忍开通。

有几个方法供大家选择。

1.腾讯体育每天都会有免费的场次进行直播。

2.CCTV5每周2，3，6，7都会安排焦点比赛，若有焦点比赛也会在别的时间段进行播出。

3.***的体育频道，也会定期播出比赛

4.百度搜索JRS直播（每场比赛都能看）！！！希望能帮到广大热爱篮球，却不忍心开会员的朋友，找到看自己喜欢的球星 球队比赛的方式

在线看nba哪里可以看？

有腾讯视频，极速体育直播，360直播网，绿色直播网都可以看

NBA历史上有哪些球员为了捍卫荣誉而打封闭针，最终却毁了自己的巅峰？

封闭针实际上可以理解为“止疼药”，说穿了只是让球员暂时感觉不到伤处的痛苦，以免影响自己的竞技状态，虽然缓解了疼痛，但是伤情还是存在的，在场上感受不到疼痛的情况下，继续高强度的比赛会对伤处产生更大的影响。当然，也不是所有的受伤都可以选择打封闭针复出，比如骨折这种连最基本的走路都困难的伤病，打多少封闭针也无法继续出战。是否选择封闭针复出，是球员来决定的，因为这样的决定很可能影响到自己的职业生涯。

选择“封闭针”复出，更是一个球员对胜利的渴望，但是我们不能因为希望某支球队胜利，就“道德绑架”某个球员必须使用封闭针复出，凯文杜兰特在伤病未痊愈的情况下带伤复出，结果遭遇了更严重的伤病，勇士的总经理都在接受采访时表示出了自责，不过杜兰特这次复出没有使用封闭针。在NBA中以这种方式复出的只有几个球员，至今还可以保持着良好的竞技状态的只有一个人，下面我们详细聊聊。

首先是一次传奇之战，1970年的远古时代，当时的总决赛对阵双方是湖人和尼克斯。威利斯里德在双方的第五场比赛中膝盖受伤离场，虽然尼克斯拿下了那场比赛的胜利，但是里德将要缺席剩余的比赛，湖人也趁机拿下了第六场比赛，在比赛进入抢七大战时。里德选择了封闭针强行复出，开场后就单打维尔特张伯伦得手，随后由于伤势加重被换下，在场上没有发挥很大的作用，但是却极大的鼓舞了尼克斯球员的士气，最终抢七大战中击败了湖人队，里德也获得了总决赛的MVP，实现了最早的单赛季获得MVP和FMVP的球员。

2008年，故事的主角变成了我们非常熟悉的特雷西麦克格雷迪。在2007年的季后赛抢七大战惜败爵士后，火箭在2008年一度打出了22连胜的常规赛战绩，季后赛再度面临老对手爵士队，姚明早早的因伤赛季报销。麦迪选择了带伤出战系列赛，首战火箭的巴蒂尔7中7，三分球4中4，保持了100%的运动战命中率，麦迪20分，火箭输球，第二场比赛火箭再度输球......六场打完，火箭队2:3落后，此时的麦迪也因膝盖的伤病无法继续正常比赛。

此时的麦迪选择了抽调膝盖的积水，打封闭针出战，麦迪在42分钟的上场时间里，全场26中13，18次站上罚球线，全场砍下了40分，10篮板，却无法阻止火箭队的溃败，火箭最终91:113惨败给了爵士队。也正是从此之后，麦迪的竞技状态每况愈下，再也无法恢复到当初的那个麦迪了，而麦迪的打球风格偏偏很倚重他的身体，因此他渐渐地离开了NBA这个舞台。蛋蛋相信，麦迪不选择带伤复出，即使无法找回巅峰的自己，也可以继续保持几个赛季的不错状态。

史蒂芬库里，这个应该是很多球迷意料之外的，库里也打过封闭针出战，而且还是两次！在2013年的西部首轮比赛，勇士对阵掘金的比赛中，库里在受到了脚踝的伤病影响，马克杰克逊甚至考虑将库里列入休战名单，不让他继续上场比赛，但库里没有就此放弃比赛，而是选择在第四场比赛之前注射封闭针，以保证伤病不会影响到自己的竞技状态。最终库里全场16中10，三分球11中6，拿到了31分，帮助勇士队取得了3:1的领先，值得一提的是，库里还在本场比赛眼部受伤。最终勇士也完成了以下克上，淘汰了掘金。

第二次还是在这个赛季，勇士对阵马刺的系列赛，首战库里就砍下了44分，双方拼了两个加时赛，最终马刺才主场险胜勇士2分，惊出了波波维奇的一身冷汗，第二场比赛库里丧失了手感，但是克莱汤普森开始爆发，前三场比赛打完，勇士1:2落后。库里在第三场比赛再次伤到了自己的脚踝，就连当时的勇士主教练马克杰克逊都无法确定库里这次能否出战。库里在他母亲的鼓励下，再次选择了“封闭针”出战，库里全场出战39分钟，拿到了22分，其中第三节连得10分，帮助勇士队后来居上，最终在加时赛中战胜了马刺队，获得了宝贵的胜利。

2014年，故事的主角变成了塞尔吉伊巴卡，伊巴卡在此前的打球风格是中远投，外加防守支柱，这是他最擅长做的事情，他是雷霆阵容中非常重要的一环，否则也不会为了留住伊巴卡而放走詹姆斯哈登。实际上在当时的眼光来看，雷霆能够留下三少和伊巴卡当然是最好不过的事情，但当时雷霆管理层为了“省钱”，只能选择放走一个人，当时雷霆双少不可能走，因为他们的表现已经有目共睹了，伊巴卡又是球队的内线，是防守支柱，自然也不能放弃，这样一来雷霆就只能放走哈登。

哈登的离开在当时并没有给雷霆带来很大的影响，他们依旧是联盟最出色的球队之一，但从此之后雷霆每个赛季都有人受伤，2013年，威斯布鲁克赛季报销，2014年轮到了伊巴卡，2015年杜兰特受伤，雷霆错过季后赛的末班车，2016年又遭遇新崛起的勇士，我们今天主要讲的就是2014年的伊巴卡受伤。

2014年，雷霆杀到了西部决赛，但是他们在西部半决赛第六场的比赛中折***了伊巴卡，当时的伊巴卡被诊断为赛季报销，而他们的对手是马刺队，马刺队在邓肯的内线进攻下，雷霆显得毫无招架之力，马刺首战和次战分别得到了122分和112分，直接取得了2:0的领先优势，眼看着这个赛季雷霆又要白忙活，伊巴卡决定打封闭针带伤复出作战，伊巴卡在复出的第三场比赛7中6拿到了15分，并且用他的中远投拉开了雷霆的进攻空间，让杜兰特和威少的进攻有了更多的选择；防守端，伊巴卡在内线的协防补防给马刺极大的限制，第三场比赛和第四场比赛，伊巴卡贡献了4次和3次封盖，加之杜兰特和威少的帮助雷霆连胜两场，比分来到了2:2。

不过这个赛季的马刺进攻能力，真的可以说是他们队史的第一了，天王山之战，马刺一共6人得分上双，而雷霆方面只有杜兰特和威少得分上了20，马刺取得了一场团队胜利。第六场，杜兰特和威少拼尽全力双双砍下了30+的得分，却依旧没能赢下比赛。伊巴卡因这次封闭针的复出，让曾经的盖帽王不复存在了，他现在的弹跳速度和爆发力已经远不及当年了，也无法一个人撑起一支球队的防守体系了。

离我们最近的一次是2018年的乔治希尔，这个曾经单换莱昂纳德的球员被骑士队寄予厚望，在2018年的季后赛开打之前，希尔的脚筋伤势严重，缺席了第四，第五，第六场的三场比赛，其中第六场比赛步行者的奥拉迪波拿到了28分13篮板10助攻，帮助步行者大胜骑士队，骑士队医在看到希尔的伤势后依旧认定无法出战，但是希尔决定封闭针出战，由于伤势严重，乔治希尔连打了三针封闭才出场。虽然抢七大战中希尔得分不多，但是关键时刻带领替补稳住了场上的局势，给詹姆斯留下了宝贵的休息时间，最终骑士也是105:101艰难的战胜了步行者。

库里是封闭针出战的球员里，受到影响最小的那个球员，可能和他的打球风格有关系，他更加依赖自己的打球节奏和外线手感，而不是身体的爆发力和速度，因此我们现在还可以看到库里的巅峰表演。其他的球员，都受到了封闭针出战较大的影响：比如麦迪的干拔在封闭针之战后就很少会出现了，伊巴卡的弹跳速度和爆发力也弱了一大截，乔治希尔也从场均15分下滑到了7分左右，只有库里在这次事件中反而步入了巅峰，后面的生涯还开启了“日天”赛季。

打篮球之前要如何热身才能更快进入比赛状态？

众所周知，为了避免在运动中***伤和快速进入最佳的比赛状态，赛前的热身显得十分重要，静态热身和动态热身是高效助于你进入比赛状态。

打篮球之前如何热身才能快速进入比赛状态呢

我们如果生活中注意观察的话不难发现，CBA球员和NBA球员在进场前都有半小时的热身时间。他们的热身主要包括静态热身和动态热身。

静态热身

双方球员在进场之后，很多球员会选择在原地间进行拉伸运动，活动开自己的全身，逐步激活肌肉的活性，减少粘滞性，避免拉伤。

1.大腿腘绳肌的拉伸，主要拉伸大腿后面的大肌肉群

2.站立体前屈，拉伸的部位是腰部和腿部

3.大腿前侧的拉伸，采取侧卧位进行拉伸，尽量让自己的小腿向后折叠靠近自己的臀部

4.髖关节的热身，采取目前世界公认的最有效的弓步下压转身，在活动髖关节的同时也能活动上半身。

5.膝关节的热身，采取支撑单膝跪的动作进行热身，保持身体的直立，以膝关节活动为主，身体上下起伏下压。

动态热身

在进行完静态的拉伸之后，球员们就会进入动态的热身，动态的热身包括慢跑，高抬腿，折返跑，交叉跑，行进间的压腿，踢腿，上篮，投篮，罚篮。

1.慢跑，主要是让自己由静止状态进入运动状态，唤醒全身的肌肉细胞

2.高抬腿，避免在加速上篮大腿内侧拉伤

3.折返跑，提升速度，逐步进入一个接近赛中的状态

4.交叉跑，提高比赛中跑位的意识

5.上篮，提高手感，篮球不仅需要身体热身，也需要提升自己的触球感觉

6.投篮，我们在现场篮球会看到球员不停的进行投篮练习，找投篮感觉

6.罚篮，提高造成犯规时罚篮手感

所以，打篮球之前快速进入比赛的状态需要我们将静态拉伸和动态热身这两部分充分做好，在降低场上受伤风险的同时也能让你保持最佳的竞技状态！

欢迎留言分享你平时是如何赛前热身的。点赞给力，关注不迷路，我是黄老师@爱跑步爱生活的黄老师

***的一些篮球训练师球技非常了得，但为什么打不了NBA？

都说学霸不可怕，可怕的是学霸在暑假，在竞争激烈的NBA中也大抵如此，想在NBA中取得成就，光凭常规的训练是不太可能完成的，所以个人特训成为了很多球星每年夏天必须进行的项目，而训练师则是中间很重要的一环，甚至一个好的训练师可以解决球星这个夏天的训练质量，当然他们的收费也很贵。SO，问题也来了，***一些篮球训练室球技了得，为什么他们大不了NBA呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。

训练师是将技术发挥到极致的人

如果一个人能够数十年坚持做一件事情，那一定能够成就非凡的成就，而这个事情就是训练师在做到。比如像著名训练师加农贝尔，他拥有丰富的系统训练知识，他的基本功甚至比很多NBA球员都来的扎实。请记者，训练师就是能够将技术发挥到极致的人，但是在天赋和硬件上他们就要差上很多。

NBA是天赋的天堂

如果是没有防守的情况下秀投篮和运球，训练师同样可以和NBA球员做的相差无几。但是比赛不是训练，在激烈的比赛中，球员有太多的身体对抗，此时身高、体重、天赋的重要性的重要性就体现出来了。

在NBA的世界里，有技术、没天赋，对不起，不会有球队需要你，只要你有天赋，哪怕你像字母哥等球星直到10几岁才第一次接触篮球，没关系，球队会在最短的时间内帮你完善技术，而足够的天赋也能够让你在1-2年内迅速追上其他球员，这就是天赋的重要性，有天赋真的可以为所欲为。

虽然因为硬件或者天赋不能进入NBA，但是好的私人训练师收费可一点都不便宜，一年下来，这些训练师的薪水也能超过百万，这或许也是对训练师的一种补偿吧。